Auch in Unternehmen lassen sich Bewegungsmaßnahmen integrieren.

Gruppendynamik in Unternehmen fördert die Aktivität zu mehr Bewegung!

Besonders kleinere Gruppen in Unternehmen können sich gegenseitig für moderate Bewegung im Arbeitsalltag motivieren oder gemeinsam z.B. in der Pause sportlich aktiv sein.

Alltagstaugliche Bewegungsübungen für zwischendurch - durch fachkundige Anleitung!

Sie möchten mit einem gezielten Bewegungsprogramm beginnen oder sind bereits sportlich aktiv? 

Mit einem aussagekräftigen Fitness-Test können Sie Ihren aktuellen Fitnessstatus in den Bereichen Ausdauer, Kraft und Koordination in Bezug auf Geschlecht und Alter mit verschiedenen Übungen messen lassen und darauf ein Bewegungspogramm beginnen, das Sie weder über- noch unterfordert.

Der Fitness-Kurztest ist für unsportliche und zum Einstieg geeignet. Er ist schnell und unkompliziert durchzuführen. Der große Fitnesstest ist aufwendiger, liefert dafür aber ein genaueres Bild des Fitness-Status.

Die Tests lassen sich je nach Vorlieben und Sportlichkeit individuell gestalten, die Trainingsprogramme werden daraufhin zusammengestellt und in regelmäßigen Abständen entsprechend der Leistungssteigerung angepasst.